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南アフリカのイギリス人農園経営者の一人息子として生まれたＰＫ（ガイ・ウィッチャー）は、生まれる前に父を亡くし、病気がちの母の負担を軽くするため全寮制の学校に入学させられた。学校ではイギリス支配化で迫害されてきたフランス・ドイツ系の生徒にいじめられ、やがて孤児となったＰＫは理不尽ないじめに対して対抗し、小学校から祖父のもとへ送られる。祖父はＰＫをドイツ人のピアニスト、ドク（アーミン・ミューラー・スタール）に預ける。ドクはＰＫにピアノを教えると共に、アフリカの大自然を通して人間を、そして人生を教えた。そのドクが収容所へ入れられると、ＰＫは祖父のもとから収容所に通い、ズール族の人々と親しくなり、その中の1人、ヒール・ピート（モーガン・フリーマン）にボクシングを習い始める。12才になったＰＫ（サイモン・フェントン）は収容所内でボクシング・チャンピオンになるほど腕を上げ、収容所内の人々と共に、音楽を武器に抵抗を試みた。混乱の中でピートは命を落すが、勇気と自信を得たＰＫ（スティーブン・ドーフ）は、高校生になるとボクシングと学業で頭角を現わし、校長のセント・ジョン（サー・ジョン・ギールグッド）にも期待される青年に成長した。そして、アパルトヘイト推進論者の父を持つマリア（フェイ・マスターソン）という少女と出会った。マリアはＰＫの考えを理解し、ＰＫがズール族の人々に英語を教えることを手伝う。しかし、ある日南ア軍の兵士たちが収容所にやって来て大暴動が起き、マリアが撲殺されてしまう。兵士の中に小学生時代にいじめられたボータ（ダニエル・クレイグ）がいた。彼と一騎打ちして倒したＰＫは、ボクシングを通じて友となったギデオン（アロイス・モヨ）と共に、新天地へ向かって旅立つのだった。